Bien choisir sa literie
Règle n°1 : Testez votre literie
Bien souvent en magasin, on n’ose pas toujours, et pourtant s’allonger et se retourner au moins 15 minutes sur une literie est très important. Nous vous conseillons même de vous y allonger avec votre conjoint, surtout s’il a une corpulence
très différente de la votre.
Règle n°2 : Veillez aux petits détails
Attention à ce que votre colonne vertébrale reste bien droite lorsque vous vous allongez sur le côté. En effet, si lorsque
que vous vous tournez, elle se tord, cela peut indiquer un matelas trop ferme. En revanche, si vos coudes s’enfoncent, cela peut indiquer qu’il n’est pas assez ferme.
Règle n°3 : Ne négligez pas la fermeté du matelas
Bien choisir son matelas n’est pas une question de goût. Les critères, moelleux, ferme ou très ferme sont essentiels ! Un matelas trop ferme est aussi mauvais pour le dos qu’un matelas trop souple. Quant au matelas trop mou, il ne soutient pas suffisamment le corps et gêne les changements de positions fréquents durant le sommeil. Il n’existe pas de normes
universelles de dureté. Par conséquence, ce qui est présenté par une marque comme un matelas très ferme ne le sera pas forcément pour une autre enseigne de literie. A savoir : L’idéal est d’opter pour un matelas à mémoire de forme. Conçu
en mousses viscoélastiques, il s’ajuste parfaitement à votre morphologie, vous
assurant un sommeil sans égal.
Règle n°4 : Le duo gagnant matelas + sommier
Un matelas neuf posé sur un sommier ancien n’offrira pas les qualités souhaitées lors de l’achat. Evitez donc d’acheter le
matelas et le sommer séparément. Bien souvent, il y a une compatibilité évidente entre eux. Assurez-vous d’achetez votre literie chez un spécialiste de la literie qui vous donnera de bons conseils en fonction de vos besoins précis.
Règle n°5 : Choisissez un bon sommier
Il existe deux grandes catégories de sommiers : les sommiers fixes et les sommiers de relaxation. Les sommiers classiques (également appelés sommiers fixes) peuvent être à lattes ou à ressorts. Les Sommiers à lattes conviennent particulièrement aux matelas en mousse ou en latex. Généralement, les lattes sont confectionnées en bois de hêtre multiplies apportant souplesse et résistance. Les Sommiers à ressorts sont uniquement adaptés aux matelas à ressorts afin de garantir le moelleux et la souplesse recherchée. Pensez également à comparer les matières des sommiers (laines, coton, soie, microfibre) et les technologies utilisées (traitement anti-acarien, ...).
Règle n° 6 : Choisissez la bonne taille
Pour les couples, ajoutez 20 cm à la taille du plus grand occupant. Et s’il y a une trop grande différence de corpulence entre les deux, il est conseillé de choisir deux matelas individuels sur un même sommier ou deux couchages indépendants accolés.